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22'7-56'5
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62,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 144,69g | Kohlh: 239,03g.
Frühstück: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Mini Bocados, Quamtrax Qbar Canela Suave, Pan Blanco, Tassimo Latte Machiato Skinny, Arándanos, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Hacendado Canónigos Lavados. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quest Nutrition Protein Bar Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: Gominolas, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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