Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 101,00g | Eiw: 140,84g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 4 Сезона Овощные Галеты по-Скандинавски, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой. Mittagessen: Sports Research Коллаген, Свитлогорье Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Пирожное Бисквитно-Кремовое , Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Sonstiges: Хлебница Расстегай с Рыбой, Хачапури, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|