Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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80 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Mamão, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Iogurte Natural. Mittagessen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Iglo Filetes Primavera. Abendessen: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Santiago Queijo Fresco Magro, Sopa de Feijão Branco e Agrião. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ana Rita 07's Gewichtsverlauf
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