Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2013
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100,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 21,34g | Eiw: 158,87g | Kohlh: 91,21g.
Frühstück: Red Onions, Water, Zucchini, Grapefruit (Pink and Red), Tomatoes, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Water, Green Snap Beans (Frozen), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Tilapia (Fish), Water, Green Peas (Frozen), Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Water, Green Snap Beans (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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big@heart's Gewichtsverlauf
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