|
slmmm herkese mutlu bir gun dılerım 🌺🌺🌺 keto ve if 12.gun. denizden bir kepce misali giden kilolar cok mutluyum 😍😍😍💕💕💕
|
94,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 95,79g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 31,46g.
Frühstück: Nescafe Gold, Hindistan Cevizi Yağı, Sek Krema. Mittagessen: Toz Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Biber, Keto Ekmek, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, İçim Süzme Peynir, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Iceberg, Salatalık, Tavuk Göğsü, İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Ceviz, Tadım Çekirdek, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . mehr...
|
|
2541 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 25
 Kommentare
21 Feb 20 vom Mitglied: miray32
|
daha da gidecek,bu baslangic,tebrikler 👏👏👏
21 Feb 20 vom Mitglied: ayzennn
|
hanım insülin direncin düştükçe daha iyi olacak tebrikler 👏👏👏
21 Feb 20 vom Mitglied: ketojenikfigen
|
21 Feb 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Tebrikler. Çikolata bitti mi?
21 Feb 20 vom Mitglied: ManlyMacho
|
Hanım tebrikler devamı da gelecek inşllah
21 Feb 20 vom Mitglied: sayina55
|
ancak görüyorum msj lari 45 dk da 3 km yürüyüş yaptim sonra ilk ogunumu yedim is yerine hala cikamadim oturup oglumla enes batur izliyorum yaaaa 😩🙈 yok boyle bisey 🥴🤣😩
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
miray cok tsk ederim caninmm
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
evet ayzenn insallah devami da gelir yillardir hep bu kg larda takilip kaldim
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
figen hanimcigim cok tsk ederim desteklerin icin de yapicam bu sefer😍
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
Tebrikler gerçekten süper👏
21 Feb 20 vom Mitglied: güvennnnnnnn
|
tsk edeyim aziz ☺️ hayir bitmedi ogun bir parca yedim sonrasinda keton olcumlerim hosuma gitmedi bir daha ellemedim hatta goremeyecegim yere kaldirdim cok zorda kalmadigim surece yemem 😂😍
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
mahmuremaytap isim neydi bu arada cok teşekkür ederim insallah gelir hayatım boyuncA hic zayif olmadim kimse zayiflamami istemiyor aslinda esim dahil alismislar bana boyle zorlama demekki olmucak diyorlar 😥
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
Ketosize uyum haftalarında protein oranınıza dikkat edin.😊
21 Feb 20 vom Mitglied: ...Dream...
|
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
dreamm evet dıkkat etmeye çalışıyorum bazen eksık bazen fazla oluyor arada
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
ben gıdeyımde bı calısıyormus gıbı görünüp geleyım belkı kuafore kacarım 😂💃💃
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
İsmim Handan canım .Hiç kulak asma ben de hep iri oldum asla çıtı pıtı olamam kemik yapım nedeniyle ama sağlık herşeyin üstünde eşimde bana yeter daha zayıflama diyor bu bende ters tepiyor İstenince olur kendine inan yeter.
21 Feb 20 vom Mitglied: sayina55
|
memnun oldum handancıgım evet artık kendı mutlulugum saglıgım ıcın basarmalıyım ve ınsanları bı şaşırtayım dımı 😍🌺
21 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missalone30's Gewichtsverlauf
|