Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 25,44g | Eiw: 128,18g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Brinker Eiweißbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Kaisergemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet. Abendessen: Banane, Birnen, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
2032 kcal
|
Bewegung:
Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Malerei - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|