mariapaulacentrone's Notizen, 21 Feb 20

Feliz
70,5 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2020:
367 kcal Fett: 11,58g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 27,70g.   Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Super Feirão Cebola Branca, Mel Queijo Provolone Bolinha Defumado, Subway Tomate, La Vita Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Jurubeba, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tomates. mehr...
2458 kcal Bewegung: Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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