Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Plátano, El Arbol Aguacate, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Pan Integral de Centeno, Bounty Chocolatina, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Verduras Salteadas. Abendessen: Eridanous Salsa Tzaziki , Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Milbona Yogur Bio Natural, Pepino (Pelado), Tomates, Milbona Queso Fresco Batido Fresa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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