Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 30,63g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Mate, Agua. Mittagessen: Agua, Mate. Abendessen: Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Vacío, Pan Blanco, Agua. Snacks/Sonstiges: Granja del Sol Patitas de Pollo (1), Pan Blanco, Lia Media Tarde, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Agua, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Mate Amargo. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omar gonzal's Gewichtsverlauf
|