Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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46 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 8,54g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 59,30g.
Frühstück: Wasa Integrale, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mirtilli, Caffè (dalla Moca), Terre d'Italia Miele di Acacia. Mittagessen: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Felicia Bio Pasta Lenticchie Rosse. Abendessen: Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Albume d'uovo Cotto, Caffè (Espresso). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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