Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 127,50g | Eiw: 144,92g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina, Kibon Sorvete Carioca, Panettone. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dori Amendoim tipo Japonês , Sadia Salamitos Pepperônico. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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