Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 96,75g.
Mittagessen: Sadia Mussarela, Tilápia, Mandioca Cozida, Queijo Branco, Ovo de Codorna, Brócolis, Subway Tomate, Alface. Abendessen: Pão de Queijo Low Carb. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas, Coco. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sil War's Gewichtsverlauf
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