Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: 士力架 花生夹心巧克力, 煮熟的西兰花（新鲜）. Mittagessen: 蓝莓, 鳄梨/牛油果, 和润 纯酸奶, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Abendessen: 蓝雪 巴沙鱼柳, 李锦记 味极鲜特级酱油, 意大利面酱, 煮熟的西兰花（新鲜）, 植物油, 藜麦（煮熟）, 番茄. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 蓝莓, 开心果, 猕猴桃/奇异果, 盒马 草原纯酸奶（原味）. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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