Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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48 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 145,03g.
Frühstück: Regal Marie Biscuits, Yakult Yakult. Mittagessen: Regal Marie, ABC Saus Sambal , Finna Sambal Ijo Uleg, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Rebus. Abendessen: Ikan Gabus, Sup Ayam, ABC Saus Sambal , Yakult Yakult, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Tricks Baked Crisps. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Cardio - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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tangmeiling's Gewichtsverlauf
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