Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Овсяноблин. Mittagessen: Салат с Тунцом и Овощами, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Abendessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Santo Stefano Шампанское, Rosso Миндаль . mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anutka2106's Gewichtsverlauf
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