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jkj0517
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16 Feb 20
jkj0517's Notizen, 16 Feb 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
60 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 16 Februar 2020:
914 kcal
Fett: 19,60g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 38,30g.
Frühstück:
맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 파리바게트 천연효모빵 샌드위치.
Mittagessen:
파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드.
Abendessen:
맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛.
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2032 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 30 Minuten.
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