Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
|
70,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Milbona Goldessa, Fin Carré Chocolate con Avellanas, Pascual Leche Desnatada, El Arbol Aguacate, Pan de Centeno, Huevo. Mittagessen: Milbona Yogur Bio Natural, Pepino (Pelado), Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Trigo Sarraceno, Tomates, Pechuga de Pollo. Abendessen: Pechuga de Pollo, Milbona Skyr Natural, Pepino (Pelado), Tomates. Snacks/Sonstiges: El Piponazo Pipas, Doritos Tex Mex, Panceta, Hacendado Naranja. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shymchyk's Gewichtsverlauf
|