Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 177,84g.
Frühstück: Épinard, Noix de Cajou, Lait, la Boulangère Fekkas, Croissant, Amlou, Oummi M'semen, Pain aux Céréales, Fromage Cheddar, Omelette ou Oeuf Brouillé, Datte. Abendessen: Poisson Cuit au Four ou Grillé, Raisins Secs, Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Pomme, Betteraves. Snacks/Sonstiges: Mille Feuille, Datte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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