Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 98,70g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Namet Hindi Füme, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Mittagessen: Un Kurabiyesi. Abendessen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sport - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kubraozdemir894's Gewichtsverlauf
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