|
anoche salimos con amigos, lo típico cervecitas y fritos patatas,nuggets....pasé y no bebí alcohol y tomé una riquisima ensalada de quinua....y hoy feliz al pesarme...💞
|
82,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 25,73g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 110,75g.
Frühstück: Huevo, Hacendado Pan de Centeno 52%, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Hummus. Mittagessen: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Ajo, Hacendado Nidos Vegetales, Cebollas Rojas, Calamares Plancha. Abendessen: Aceitunas, Ginebra y Tonica. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Feb 20 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
lo que me sorprende es lo poco que me cuesta portarme bien en este país.....🤔🤔
22 Feb 20 vom Mitglied: loregg07
|
Mi teoría. Al parecer los hábitos responden mucho a los desencadenantes que hay en nuestro entorno. Muchos de esos detonantes los hemos ido creando nosotras mismas y se refuerzan. En tu entorno en España ya tienes muchas cosas automatizadas, no así en Argentina. Por ejemplo cómo haces la compra o qué es adecuado comer para desayunar. Y los buenos hábitos se refuerzan entre sí, por ejemplo gente que va al gimnasio comienza a cuidar lo que come. En tu caso, comer mejor en casa u también fuera con los amigos.
22 Feb 20 vom Mitglied: EvaSieteTres
|
Totalmente de acuerdo contigo Eva. Aquí sé que comprar, qué comer como hacerlo. En Argentina me deje llevar, no me encontraba a la hora de hacer la compra. Fueron 7 kilos en tres meses, y ya bajé casi dos en dos días...está claro que estos kilos no están "fijos" y pronto al volver a mis hábitos desaparecerán. Pero me gusta reflexionar sobre porque me pasó esto. 🤔😘
22 Feb 20 vom Mitglied: loregg07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loregg07's Gewichtsverlauf
|