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Struggled a bit yesterday making food for everyone else. Trying to keep a heart of service and not get frustrated about needing to make myself something different. However, I should be easier since I was about to meal plan for most of the week.
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Silk Vanilla Soymilk, Coffee. Mittagessen: Low Calorie Vegetable Soup. Abendessen: El Sol Homemade Salsa, Goya Black Beans, Mexican Style Meatless Tamale. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
It takes some restraint at first, to feed others, but once you get the hang of it, It gets easier and easier to prepare and serve people. Stay strong.
22 Feb 20 vom Mitglied: jaimejay
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Thank you! When I focus on serving them from a greatful attitude, it is much easier.
22 Feb 20 vom Mitglied: JGBOOGADES
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JGBOOGADES's Gewichtsverlauf
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