Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 141,64g.
Mittagessen: Palmito, Alface, Copacol Filé de Tilápia, Mandioca Cozida, Brócolis Cozido, Milho Verde Cozido, Tomates Cereja, Berinjela Cozida. Abendessen: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Salada de Berinjela. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sil War's Gewichtsverlauf
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