Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 184,25g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 黑穀珍寶, 饅頭. Mittagessen: 虱目魚丸, 味味A 冬菜鴨肉湯粉絲. Abendessen: 炸薯餅（冷凍）, 7-11 香酥雞塊, 火鍋. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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