Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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111,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2738 kcal
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Fett: 143,23g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 225,68g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Omelett oder Rührei, Margarine, Weizenbrötchen. Mittagessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Weizenbrötchen, Aldi Hamburger Fleisch. Abendessen: Call A Pizza Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Snickers Snickers . mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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