|
22'7-55'5 90-70-98-52
|
61,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 31,62g | Eiw: 156,39g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tassimo Latte Machiato Skinny, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Mittagessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Tomate Frito, Tassimo Latte Machiato Skinny, Fresas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Filete de Ternera, Hacendado Fideo Mediano. Abendessen: Mejillones, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Canela, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
correr 12/kmh - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yosikiero's Gewichtsverlauf
|