Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2013
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54,1 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 46,97g.
Frühstück: Red Potatoes, Unsalted Butter Stick, Egg, Egg White, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butternut Winter Squash. Mittagessen: Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Baby Carrots, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Pecan Nuts, Dole Spring Mix Salad, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Natural Unsweetened Cocoa, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Water. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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