Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 133,31g.
Frühstück: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Elma. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Yoğurt, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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azimlili's Gewichtsverlauf
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