Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 107,49g.
Frühstück: Meia Torrada, Abatanado. Mittagessen: Abatanado, Continente Couve Portuguesa, Vitela, Carne de Porco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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