Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2013
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Centrella Honey Nut Toasted Oats, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Cinnamon, Sunnyside Farms Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Caesar Salad with Grilled Chicken Mcdonald's, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Abendessen: Penne Alla Vodka, Grilled Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Trident Sugarless Gum with Xylitol. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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amberrozell's Gewichtsverlauf
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