Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 74,38g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%. Mittagessen: Kiss Me Мороженое Сливочное "Бельгийский Шоколадный Десерт", Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливье с Курицей, Плов из Баранины (Рис, Бурый Рис, Дикий Рис). Abendessen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Цикорий, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Свежее Завтра Творог 9%, Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|