Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2013
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101,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 21,03g | Eiw: 193,54g | Kohlh: 52,77g.
Frühstück: Celery, onions, bell pepper, Water, Tea (Brewed, Decaffeinated), mushroom, egg whites, tomato, tuna. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Water, broccoli, green beans, tuna. Abendessen: Tilapia Fish, Water, Green Peas, Cauliflower, Tuna. Snacks/Sonstiges: Cooked Turnip, Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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big@heart's Gewichtsverlauf
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