Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 70,06g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 萵苣, 生酮餐包, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 蒸南瓜. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 芭樂, 蒸南瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煎雞蛋, Costco 米粒狀花椰菜, Costco 烤雞大腿. Abendessen: 芭樂, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 白飯, 豆干, 四季豆, 炒高麗菜, 控肉. Snacks/Sonstiges: 草莓, 熱奶咖啡. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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