|
維持
|
52,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 41,56g | Eiw: 138,41g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: 全家 熱美式（中）, 7-11 茶葉蛋, 米森 有機冰湖大燕麥片, 福樂 自然零無加糖優酪. Mittagessen: 杏鲍菇, 蒸南瓜, 沙拉, Costco 無骨雞腿排. Abendessen: 排骨湯, Kirkland 牛梅花肉片, 白飯, 金針菇, 豆腐, 全聯 青江菜, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片. mehr...
|
|
1374 kcal
|
Bewegung:
皮拉提斯 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
oliveolive0627's Gewichtsverlauf
|