gascogner's Notizen, 24 Feb 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
110,5 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Februar 2020:
2404 kcal Fett: 131,06g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 208,04g.   Frühstück: Le Crobag Quarktasche, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Margarine, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Abendessen: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Aldi Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kinder Riegel (21g). mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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