Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 199,69g | Kohlh: 201,63g.
Frühstück: 雞蛋, 雞蛋. Mittagessen: 宗家府 Jongga 泡菜, Brillante Arroz Integral 糙米, 雞胸肉, Hacendado Bravas, 宗家府 Jongga 泡菜, Brillante Arroz Integral 糙米, Brillante Arroz Integral 糙米, 雞胸肉, 雞胸肉. Abendessen: Hacendado Guacamole 酪梨, Hacendado Guacamole 酪梨, Hacendado Guacamole 酪梨. Snacks/Sonstiges: Quamtrax ISOWHEY (cappuccino) 高蛋白, Quamtrax Qbar (Apple&Cinnamon), Hacendado Avena Aveia Arroz (米餅）, NutriSport Low carbs high protein bar (Brownie), NutriSport Low carbs high protein bar (Brownie). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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