mariya.kalinina.19's Notizen, 24 Feb 20

🤯 ухожу в дефицит до 24.05.20.потом в отпуск и на поддержку до 24августа,потом до нового года дефицит по плану 85 к г, как то так🤗

113 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 41,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2161 kcal

Fett: 97,71g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 206,87g.   Frühstück: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Голден Яблоко, Яшкино Круасан,  Борщ, Сметана 20%, Увелка Гречка Вареная, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, RIOBA Сливки 10%, Белебеевский Сыр Купеческий, Добряна Сыр Король Артур, Макароны с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриный Суп Лапша, Каравай Ржаной Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яйцо. mehr...