Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Yumurta Omleti, Yeşil Çay. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Cacık, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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