Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Банан, Сухие Семена Чиа, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулет из Лаваша с Творогом. Abendessen: Уха из Семги. Snacks/Sonstiges: Ферма Йогурт Густой 8%, Мёд, Чай, Active Body Протеиновый Батончик (Малина в Белом Шоколаде), Клементины. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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$Юлианна$'s Gewichtsverlauf
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