Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 146,77g.
Frühstück: Starbucks Skinny Latte (Grande), Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Boiled Egg, Marks & Spencer Hass avocado, Cream Cheese, Hi-Lo Seeded Wholemeal Bread. Mittagessen: Ryvita Thins Sundried Tomato & Herb, Tesco Cucumber, Napolina Whole Wheat Spaghetti, Steamed or Poached Salmon, Sainsbury's Oriental Style Vegetable Stir Fry, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt. Abendessen: Chicken Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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klubnichka1991's Gewichtsverlauf
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