|
E anche la 4 settimana andata:
Peso stabile ✔️
Normocalorica 1700/1800 calorie ✔️
0 caffè ✔️
0 bibite energetiche✔️
8 ore di sonno come media settimanale ✔️
|
52,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 49,04g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 197,24g.
Frühstück: Balocco Zuppole, Yogurt Oh Caffè , Foodspring Protein Muesli Chocolate. Mittagessen: Grana Padano Migros, Salsa di Soia, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Già Cotto Migros. Abendessen: Perugina Fondente Extra Pistacchio, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Pane Migros 1Kg, Dimmidisì Passato di Verdure. Snacks/Sonstiges: Torta di Pane Migros , Drink Pro Ciocco Migros , Prozis Double Creamy Protein Cookie. mehr...
|
|
1266 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mel87Mel's Gewichtsverlauf
|