|
bugun keto ve if 15. günüm 3 bucuk kg kadar verdım bugun dıyetısyen ölçüm sonucunda 2.200 gr yagdan vermısın 🤩🤩 Ay cok mutluyum 💕💕💕💕🌺 15 gün de daha bı 3 bucuk daha vermek ümıdıyleee 😘
|
94,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
898 kcal
|
Fett: 69,11g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 33,49g.
Mittagessen: Kıyma, Bulgur, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Ahir Köy Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Nescafe Gold, İçim Krema. Abendessen: Balkabağı, Iceberg, Ayran, Karnabahar Kısırı. Snacks/Sonstiges: Tadım Kabak Çekirdeği , Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Yer Fıstığı. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
tebrikler canım 👏 açlık hissetmiyorum o yüzden kilo veremeyeceğim gibi geliyor diyordun... İnsülin direncin yüksek iken çok güzel kilo verdin ve yağdan da verdin tebrik ederim 😊
24 Feb 20 vom Mitglied: ketojenikfigen
|
cok teşekkür ederim fıgen hanımcıgım evet hıc aclık yok gercekten 16 18 saat kadar yemeden kalıyorum enerjım düşmesın dıye yıyorum oda cogunluk kuruyemıs oluyor genelde inşaallah devamı gelır 😘
24 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
24 Feb 20 vom Mitglied: miray32
|
24 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
Harika bir sonuç, tebrikler. Daim olsun.
24 Feb 20 vom Mitglied: Immortalityst
|
24 Feb 20 vom Mitglied: missalone30
|
Keto farkı! Çok iyi gidiyorsun Miss, yağlardan gitmesi da ektra moral olmuştur. FMD'de bir bu kadar daha gider.
24 Feb 20 vom Mitglied: ManlyMacho
|
tebrikler.bende 1 ayda 14 kilo werdim.🥰😍😍
24 Feb 20 vom Mitglied: kilo vermek sart
|
keto hakkında banada bilgi verirmisiniz
24 Feb 20 vom Mitglied: nisanur31
|
24 Feb 20 vom Mitglied: nisanur31
|
internetten istediğim bilgileri bulamiyorum
24 Feb 20 vom Mitglied: nisanur31
|
24 Feb 20 vom Mitglied: uswindy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
missalone30's Gewichtsverlauf
|