Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 196,75g | Kohlh: 274,35g.
Frühstück: La Vaca que ríe Quesitos Light, Zanahoria, Naranjas, Tortita avena. Mittagessen: Boniato, Hacendado Quesitos Light, Galleta de Avena, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Aldelis Chuletas de Pavo Marinadas, Col China. Abendessen: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas, Mandarina, Pescanova Merluza sin Piel, Queso, Aguacate, Piña, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Espárragos, Endibias, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Quesitos Light, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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