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17.1
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 192,46g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: Chia Pudding, PBfit Peanut Butter Powder , Navitas Naturals Cacao Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Banana, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Potato French Fries, D'Italiano Original Sausage Buns, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Chicken Drumstick, Egg White , Corn, S&W Organic Black Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dried Apricots. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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