Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 32,62g.
Frühstück: Café, Seara Mortadela Defumada, Crepioca. Mittagessen: Sadia Bisteca Suína , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Abacate. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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