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O peso tá baixando num ritmo legal, mas nada de perder o foco!
hoje foi dia de bike (1h) e depois subir correndo os 17 andares de escadas do prédio 😁
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 180,58g.
Mittagessen: Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Lombarda, Pepino (com Casca), Rúcula, Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Ovo, Kobber Granola de Cereais, Yoki Tapioca, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Canela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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camilapage's Gewichtsverlauf
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