Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3529 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 139,11g | Kohlh: 556,99g.
Frühstück: 蘋果, 芝麻醬, 白饅頭, 水煮蛋. Mittagessen: 大肉包, 肉粽. Abendessen: 營養補充粉, 瑞穗 全脂鮮奶, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 便當. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 營養補充粉, 蘋果, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 香蕉, 克寧 奶粉, 可可粉（無糖）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 蘋果. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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2022persistence28's Gewichtsverlauf
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