Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 131,57g | Kohlh: 230,98g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Сливочное Масло (Соленое), Сахар. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб Черный, Плов с Говядиной, Чай с Молоком, Варенье из Смородины. Abendessen: Апельсиновый Сок, Манты. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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