Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 22,56g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Kopi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. Mittagessen: Zee Swizz Chocolate, Buah Naga, Pisang. Abendessen: Kurma, Gado Gado. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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muchsin.alk's Gewichtsverlauf
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