Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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113,5 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 187,71g.
Frühstück: Haferflocken, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Walnusskerne, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Real Quality Apfelringe Getrocknet. Mittagessen: Garnelen, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Abendessen: Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Snacks/Sonstiges: Tangerinen (Mandarinen). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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