Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 26,77g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Kopi Biasa, Jeruk Nipis. Mittagessen: Mie Sedaap Mi Goreng Rasa Mi Ayam Istimewa, Semur Daging, Tumis Buncis, Nasi Putih, Roma Sandwich Better. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Nanas, Alpukat, Buah Naga. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mediana pratik's Gewichtsverlauf
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